[...] moze mózg na chwilę zapomni:) jedno, co zauwazyłam - nigdy nie czekam na koniec, zawsze interesuje mnie tylko zdobycie kolejnego szczytu. Koniec przychodzi sam i wówczas okazuje się, że jakby trasa była dłuższa, to mogłabym jeszcze lecieć:) Prawdziwy ból fizyczny przychodzi dopiera na 2-3 dzień, ale wówczas głowa ma ucztę a endorfiny balują:)
no a tak poza tym to wstalam o 6, ale jeszcze nie jadlam sniadania, bo wczoraj tak pojadlam makaronu z pesto z czosnku niedzwiedziego, ze dzis umieram na bol brzucha i glowy, wiec poki co tylko woda. Ide pranie wstawic :-)
[...] aczkolwiek płaciłam za to cierpieniem niezwykłym - na drugi dzień po takich zabiegach pochylić się nie mogłam, a jak miałam robić RDL to tylko ręce na sztandze położyłam i ból %-) A teraz robię dziwne rzeczy z tymi plecami i nic mnie nie boli a i jakieś takie bardziej mobilne się wydają i ciągi się lepiej robi i przysiady i w ogóle czuję się [...]
hej ja mam prawie od tygodnia kolczyka na języku i poweim szczerze , ze praktycznie nie boli troche ale zawsze wiecziorem i puchnie tez ale nie bardzo mowie dobrze jeszcze troche mi kolczyk przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia sie do niego a co do jedzenia to jest troche nie zaciekwie wczoraj zaczełam jesc i to jest gehenna i dałam sobie [...]
[...] przebicie praktycznie nie boli..gorzej jak język zaczyna puchnąc...przez pierwsze dni lepiej żebys dała sobie spokoj z mówieniem:) bo dla mnie kazde słowo to był ból...jedzenie też masz z głowy na jakies 10 dni...CO do mówienia..mi jak kobieta w studiu przebiła język to jak cos mówiłam to mnie chyba z 3 razy pytała "prosze?" [...]
troche sie wzmocniles i od razu masz jakies objekcje i jedyne co tym wywolales to mojbrak zaufania do Ciebie, dziwne/podejrzane ze padles akurat w tak wczesnej seri... zwarzywszy ze walczysz o jakies widzimisie. Dlaczego mial bym udawac ten upadek? (tak zrozumialem) Przeciez i tak jeszcze raz bede robil ten cykl! Kurcze ja powiem ze mnie [...]
[...] namęczyć żeby było widać że mają jakąś masę,najcięższa partia. 3.Przy 4 pow. zabolał mnie prawy bark i bolał już do końca seri,dosyć łatwo poszło to wyciskanie bo miałem mały ciężar. 4.Tutaj o dziwo mnie już bark nie bolał,wydaje mi się,że ten ból jest spowodowany ułożeniem ciała,fajnie weszło. 5 i 6 nie było problemu i fajnie cała łapka spuchła.
[...] oraz zapotrzebowania na tlen np serca. Wolisz rozpieprzyc sobie zdrowie spoko. Wyżej niz Twoje zdanie cenię swoją laryngolog która stwierdziła, że jeśli nadal będę mieć bóle głowy to jak najszybciej bedzie trzeba operowac :) Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Jesli chodzi o glosowanie wole pis niz po, moj wybor moja sprawa i jak widac [...]
[...] oraz zapotrzebowania na tlen np serca. Wolisz rozpieprzyc sobie zdrowie spoko. Wyżej niz Twoje zdanie cenię swoją laryngolog która stwierdziła, że jeśli nadal będę mieć bóle głowy to jak najszybciej bedzie trzeba operowac :) Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Jesli chodzi o glosowanie wole pis niz po, moj wybor moja sprawa i jak widac [...]
Albo z małą podatnością na ból ;) Jeśli chodzi o odskakiwanie głowy, to czasem nie ma na to mocnych, nie oszukujmy się. Jeśli przeciwnik jest silniejszy, bądź dysponuje mocnym ciosem, to nie raz było widać nawet na highlightach jak głowy zawodowych bokserów odskakują po takich trafieniach. Aby tego uniknąć, trzeba trenować, trenować i jeszcze raz [...]
[...] ćwiczenie z hantlą, coś w lewym tricepsie ewidentnie jest nie tegens. Wygląda to na jakąś niezaleczoną kontuzję bo co jakiś czas odzywa mi się jak ćwiczę triceps. Taki rwący ból jak uginam rękę, nie czuję tego robiąc hantlą w oparciu o ławkę ale przy tym ćwiczeniu z taśmą nie moę swobodnie ugiąć do końca ręki:-? 1 GRUDNIA - SOBOTA (tydzień 2, [...]
Ból czego - głowy, kolana, dupy ? "Jak na niej stoję" - znaczy na czym ? Na nodze, na ławce ? Ja też odczuwam ból jak ktoś mi stoi na nodze Jeśli to dla ciebie takie ważne, to opisz z łaski swojej po kolei o co chodzi, zamiast kazać ludziom domyślać się o co biega. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-15 20:27:06
Niezupełnie, ból i zniesienie lordozy może być wynikiem braku równowagi między siłą mięśni. U mnie np. z tyłu szyi sa zbyt silne w stosunku do tych z przodu, stąd problemy. Robię ćwiczenia, trochę pomagają. Kulfonek, luknęłam na te cwiczenia i mam mieszane odczucia. Ćwiczenia powinny być indywidualnie dobrane. Miałam takie uniwersalne i okazało [...]
[...] krecz szyi, bol i szumienie w uszach. Bardzo mi pomogl terapeuta z Ciechocinka http://www.debski-terapiamanualna.pl/- w ciągu 3 sesji sprawil, że kilka miesięcy zyłam bez bólu, no ale to jest kosztowna sprawa . Daj znać czy ćwiczenia Ci pomogły. Co do lędźwiowego nie mam jeszcze bogatych doswidczeń, ale wszystko przede mną, bo wiadomo, ze [...]
[...] polaczenie vzy to bol promieniuje od kregoslupa barku do szyi glowy? Czy to wyglada bardziej na neurologiczne?„ ————————————————————————————— Może być problem po stronie neurologicznej , jakiś ucisk na nerw . Oczywiście przyczyn może być więcej . Proponuje również zmierzyć ciśnienie , bo nadciśnienie może dawać objawy w postaci bólu w potylicy
[...] zbożowe, owoce, warzywa, miód) nie musisz ograniczać jedzenia - po prostu trenuj!!! · Jeżeli nie dajesz z czymś rady, próbuj, ale jeżeli źle się poczujesz, lub poczujesz ból PRZESTAŃ!!! Trenuj konsekwentnie, i nie przesadzaj ani z nadmiernym wysiłkiem, ani z "leserowaniem". Zmieniony przez - Roboxp w dniu 2005-12-19 18:30:08
Przed treningiem uszy nacierać/rozgrzewać i smarować wazeliną. Po treningu posmaruj maścią Heparizen (jest bez recepty). Ja w pierwszych dwóch miesiącach trenowania BJJ nie mogłem położyć głowy na bok na poduszkę taki był ból. Po zastosowaniu tej terapii wszystko ustąpiło.